權(quán)威問(wèn)答
膝蓋蹲下起來(lái)時(shí)有響聲可能由生理性彈響、關(guān)節(jié)滑液減少、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。
關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣體震動(dòng)或肌腱滑動(dòng)產(chǎn)生無(wú)害聲響，無(wú)疼痛時(shí)無(wú)須處理，日常注意避免突然發(fā)力動(dòng)作。
過(guò)度運(yùn)動(dòng)或年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致潤(rùn)滑不足，可通過(guò)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)補(bǔ)充水分改善，癥狀持續(xù)需排查類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
多與運(yùn)動(dòng)扭傷有關(guān)，伴隨關(guān)節(jié)交鎖或腫脹，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙醋瑞因膠囊、氨基葡萄糖等藥物修復(fù)軟骨。
常因軟骨磨損導(dǎo)致骨質(zhì)增生，出現(xiàn)晨僵和持續(xù)性疼痛，需采用玻璃酸鈉注射聯(lián)合洛索洛芬鈉片、硫酸軟骨素等藥物治療。
建議避免長(zhǎng)期負(fù)重深蹲，控制體重在合理范圍，每日進(jìn)行直腿抬高鍛煉以增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
