苦瓜曬干泡水具有清熱解毒、輔助降血糖、促進(jìn)消化、改善皮膚健康等功效。苦瓜曬干后泡水飲用,主要作用包括調(diào)節(jié)血糖水平、增強(qiáng)免疫力、緩解暑熱癥狀、幫助減肥。
苦瓜性寒,曬干后泡水能幫助清除體內(nèi)熱毒,適合夏季飲用或上火人群??纱钆渚栈ㄔ鰪?qiáng)效果,脾胃虛寒者慎用。
苦瓜含有多肽類物質(zhì),有助于改善胰島素敏感性。糖尿病患者飲用需監(jiān)測(cè)血糖,不可替代藥物治療。
苦瓜中的苦味素能刺激消化液分泌,緩解食欲不振。胃腸功能較弱者應(yīng)少量飲用,避免空腹服用。
苦瓜維生素C和抗氧化成分可減少皮膚炎癥,對(duì)痤瘡有一定緩解作用。外用濕敷時(shí)需測(cè)試皮膚耐受性。
苦瓜曬干泡水每日用量建議不超過(guò)10克,長(zhǎng)期飲用者需定期評(píng)估體質(zhì)變化,孕婦及低血糖人群禁用。