權(quán)威問答
腳膝蓋后面筋痛可能由運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、腘窩囊腫等原因引起。
劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)后方肌腱或韌帶拉傷，表現(xiàn)為局部疼痛和活動(dòng)受限。建議減少運(yùn)動(dòng)量，適當(dāng)冰敷緩解癥狀。
長(zhǎng)時(shí)間站立或行走可能造成腘繩肌過度疲勞，引起膝蓋后方牽拉痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩和充分休息改善癥狀。
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長(zhǎng)、肥胖等因素有關(guān)，通常伴隨關(guān)節(jié)僵硬和腫脹?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、塞來昔布、氨基葡萄糖等藥物。
腘窩囊腫多由膝關(guān)節(jié)滑液異常積聚導(dǎo)致，可能與半月板損傷有關(guān)，表現(xiàn)為膝蓋后方腫塊和壓痛。需就醫(yī)評(píng)估是否需穿刺抽液或手術(shù)治療。
日常應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適度進(jìn)行膝關(guān)節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)，疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
