權(quán)威問答
食物不消化排出困難可能由進(jìn)食過快、膳食纖維不足、胃腸動力障礙、慢性胃炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。
咀嚼不充分導(dǎo)致食物顆粒過大，加重胃腸負(fù)擔(dān)。建議每口咀嚼20次以上，避免邊進(jìn)食邊說話，餐后適度散步幫助消化。
飲食中缺乏蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，導(dǎo)致腸道蠕動減緩。每日應(yīng)攝入300克以上蔬菜，推薦西藍(lán)花、燕麥、蘋果等食物。
可能與自主神經(jīng)功能紊亂、糖尿病等因素有關(guān)，常伴隨腹脹、早飽感?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮片、莫沙必利片、西沙必利片等促胃腸動力藥物。
幽門螺桿菌感染或長期用藥可能導(dǎo)致胃黏膜損傷，表現(xiàn)為上腹隱痛、反酸。需完善胃鏡檢查，常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊。
日常保持規(guī)律作息，避免高脂辛辣飲食，癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)體重下降應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診。
