權(quán)威問答
夜晚磨牙可通過佩戴牙墊、心理疏導(dǎo)、肌肉放松訓(xùn)練、藥物治療等方式改善，通常由精神壓力、咬合異常、睡眠障礙、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起。
定制醫(yī)用牙墊可減少牙齒磨損，適用于長(zhǎng)期磨牙患者，需口腔科醫(yī)生根據(jù)牙模制作。
焦慮抑郁等情緒問題可能引發(fā)磨牙，認(rèn)知行為療法有助于緩解心理壓力，減少夜間無意識(shí)咬合。
睡前熱敷咬肌或進(jìn)行下頜運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，能夠降低咀嚼肌張力，改善局部血液循環(huán)。
嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用肌松劑如鹽酸替扎尼定、抗焦慮藥如阿普唑侖，或注射肉毒桿菌毒素緩解肌肉痙攣。
避免睡前攝入咖啡因，保持規(guī)律作息，長(zhǎng)期磨牙伴頭痛或牙齒損傷時(shí)應(yīng)及時(shí)就診口腔科或神經(jīng)內(nèi)科。
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