權威問答
肚子整天脹脹的可以通過調整飲食、增加運動、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。腹脹通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、消化道疾病等原因引起。
減少產氣食物攝入，如豆類、洋蔥、碳酸飲料等，選擇易消化食物，少量多餐，避免暴飲暴食。
適度運動如散步、瑜伽等有助于促進胃腸蠕動，幫助排氣，緩解腹脹癥狀。
腹脹可能與胃腸動力不足、消化不良等因素有關，通常表現(xiàn)為腹部不適、噯氣等癥狀。可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、西甲硅油、乳酸菌素片等藥物。
腹脹可能與胃炎、腸易激綜合征等因素有關，通常表現(xiàn)為腹痛、排便異常等癥狀。建議進行胃腸鏡檢查，明確病因后針對性治療。
日常注意保持規(guī)律作息，避免久坐，適當按摩腹部，如癥狀持續(xù)不緩解應及時就醫(yī)。
