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大豆異黃酮功效有哪些

病情描述:

大豆異黃酮功效有哪些

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

大豆異黃酮具有調(diào)節(jié)雌激素、保護(hù)心血管、預(yù)防骨質(zhì)疏松和抗氧化等功效，主要來(lái)源于大豆及其制品。
1、調(diào)節(jié)雌激素
大豆異黃酮屬于植物雌激素，可雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平，改善圍絕經(jīng)期女性潮熱、盜汗等癥狀。
2、保護(hù)心血管
可降低低密度脂蛋白膽固醇，改善血管內(nèi)皮功能，減少動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生概率。
3、預(yù)防骨質(zhì)疏松
通過(guò)模擬雌激素作用抑制破骨細(xì)胞活性，增加骨密度，延緩絕經(jīng)后女性骨質(zhì)流失。
4、抗氧化
清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷，對(duì)預(yù)防慢性炎癥和細(xì)胞衰老具有潛在作用。
建議通過(guò)豆腐、豆?jié){等天然食品攝取，每日攝入量以40-60毫克為宜，長(zhǎng)期補(bǔ)充需咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)師。

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