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膝蓋彎不了伴隨疼痛可通過熱敷理療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)松解等方式緩解，通常與運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、半月板撕裂、類風濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。

1、熱敷理療

急性期48小時后可每日熱敷膝蓋20分鐘，促進血液循環(huán)。慢性疼痛建議采用超聲波或紅外線理療，配合膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉。

2、藥物治療

骨關(guān)節(jié)炎患者可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥，鹽酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨，雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹鎮(zhèn)痛。類風濕關(guān)節(jié)炎需聯(lián)合甲氨蝶呤片控制病情。

3、關(guān)節(jié)腔注射

半月板撕裂可能導致關(guān)節(jié)交鎖，表現(xiàn)為屈膝疼痛。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑，配合關(guān)節(jié)鏡下行半月板成形術(shù)。

4、手術(shù)松解

長期嚴重屈曲障礙者需考慮關(guān)節(jié)鏡下粘連松解術(shù)，術(shù)后早期行CPM機持續(xù)被動活動訓練，避免再次粘連。

日常避免爬山爬樓梯等負重活動，BMI超過24者需減重，疼痛持續(xù)超過兩周應盡早就醫(yī)明確病因。