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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
15歲標(biāo)準(zhǔn)身高
病情描述:
15歲標(biāo)準(zhǔn)身高
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    15歲標(biāo)準(zhǔn)身高范圍約為男性160-175厘米、女性155-165厘米，主要與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、激素水平、運(yùn)動(dòng)量等因素有關(guān)。

    1、遺傳因素：

    父母身高對(duì)青少年的最終身高有較大影響，遺傳因素約占身高決定因素的60-80%。

    2、營(yíng)養(yǎng)狀況：

    均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入特別是優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D等對(duì)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。

    3、激素水平：

    生長(zhǎng)激素和性激素在青春期發(fā)揮重要作用，生長(zhǎng)激素分泌不足會(huì)影響身高增長(zhǎng)。

    4、運(yùn)動(dòng)量：

    適度運(yùn)動(dòng)特別是跳躍類運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)，促進(jìn)身高發(fā)育。

    建議每天保持適量運(yùn)動(dòng)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，定期體檢監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育情況，若有明顯落后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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