預(yù)防單純性皰疹可通過(guò)避免接觸病毒、增強(qiáng)免疫力、保持皮膚屏障完整和減少誘發(fā)因素等方式實(shí)現(xiàn)。
單純性皰疹病毒通過(guò)直接接觸傳播,避免與感染者皮膚黏膜接觸,不共用毛巾餐具等個(gè)人物品。
保持規(guī)律作息,均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充維生素C和鋅等營(yíng)養(yǎng)素有助于維持免疫系統(tǒng)功能。
使用潤(rùn)膚霜保持皮膚濕潤(rùn)完整,避免皮膚干裂破損,接觸公共場(chǎng)所物品后及時(shí)清潔雙手。
控制壓力水平,避免過(guò)度疲勞,減少日曬和寒冷刺激,女性經(jīng)期注意休息和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
日??蛇m量食用富含賴(lài)氨酸的魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi),避免精氨酸含量高的堅(jiān)果巧克力,出現(xiàn)皰疹癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。