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尿酸高人群可以適量吃雞肉、鴨肉、瘦豬肉、兔肉等低嘌呤肉類，也可遵醫(yī)囑服用非布司他、苯溴馬隆、別嘌醇等藥物。建議選擇新鮮瘦肉，避免動物內(nèi)臟及濃肉湯，合并痛風急性發(fā)作時應(yīng)嚴格限制嘌呤攝入。

一、食物

雞肉屬于中低嘌呤肉類，去皮后每100克嘌呤含量約140毫克，可選擇水煮或清蒸方式烹飪。

二、食物

鴨肉嘌呤含量與雞肉相近，避免食用鴨皮及腌制類制品，單次攝入量建議控制在80克以內(nèi)。

三、食物

瘦豬肉宜選里脊部位，烹調(diào)前焯水可減少部分嘌呤，每日總攝入量不超過100克。

四、食物

兔肉是優(yōu)質(zhì)蛋白來源，嘌呤含量顯著低于紅肉，適合作為替代肉類每周食用2-3次。

一、藥物

非布司他為黃嘌呤氧化酶抑制劑，適用于痛風伴高尿酸血癥的長期治療。

二、藥物

苯溴馬隆通過抑制腎小管尿酸重吸收降低血尿酸，需注意監(jiān)測肝功能。

三、藥物

別嘌醇可減少尿酸生成，使用前建議進行HLA-B5801基因檢測以避免嚴重過敏反應(yīng)。

四、藥物

碳酸氫鈉可用于堿化尿液，輔助促進尿酸排泄，但不宜長期單獨使用。

日常需保持每日2000毫升以上飲水量，避免飲酒及含糖飲料，定期監(jiān)測血尿酸水平。