權(quán)威問(wèn)答
貧血患者適量吃花生有助于補(bǔ)血，花生富含鐵元素和蛋白質(zhì)，但補(bǔ)血效果有限，還可選擇豬肝、菠菜、紅棗等食物，或遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。
花生含有非血紅素鐵和植物蛋白，需搭配維生素C促進(jìn)吸收，每日建議攝入量約30克。
動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵，吸收率較高，每周食用1-2次，每次50克左右為宜。
菠菜含鐵量較高，但草酸會(huì)影響鐵吸收，建議焯水后食用，可搭配富含維生素C的水果。
紅棗含有一定鐵元素及環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)造血功能，可作為日常零食適量食用。
用于缺鐵性貧血，可能引起胃腸刺激，建議餐后服用，需配合維生素C增強(qiáng)療效。
有機(jī)鐵劑，胃腸道反應(yīng)較輕，適用于不能耐受硫酸亞鐵的患者，需定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白。
含鐵量較高，吸收較好，可能出現(xiàn)黑便等正常反應(yīng)，治療期間需避免飲茶影響吸收。
注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無(wú)效或不耐受者，須在醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)人員操作使用。
貧血患者需均衡飲食，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，重度貧血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥治療。
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