權(quán)威問答
腰間盤突出和骨質(zhì)增生引起的腿疼可通過物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。通常與神經(jīng)壓迫、炎癥反應(yīng)、退行性改變、外傷等因素有關(guān)。
熱敷或冷敷可緩解局部疼痛，牽引治療有助于減輕椎間盤壓力，超短波等理療能促進(jìn)血液循環(huán)。急性期建議臥床休息，避免久坐久站。
非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解炎癥性疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松改善肌肉痙攣，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復(fù)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
保持正確坐姿，使用符合人體工學(xué)的座椅；控制體重減輕腰椎負(fù)荷；避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)腰背肌力量。
經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫者，腰椎融合術(shù)用于多節(jié)段不穩(wěn)定患者。手術(shù)指征需由脊柱外科醫(yī)生評(píng)估確定。
建議睡硬板床，腰部墊薄枕保持生理曲度；日?？蛇M(jìn)行五點(diǎn)支撐法等腰背肌鍛煉；疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢無力時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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