權(quán)威問(wèn)答
學(xué)生頸椎病早期常見(jiàn)癥狀包括頸部僵硬、頭痛頭暈、肩背酸痛、手指麻木、視力模糊、耳鳴、記憶力減退、注意力不集中、睡眠障礙及心悸胸悶。
長(zhǎng)時(shí)間低頭導(dǎo)致肌肉緊張，表現(xiàn)為轉(zhuǎn)頭受限。建議熱敷并調(diào)整坐姿，避免持續(xù)固定姿勢(shì)超過(guò)1小時(shí)。
椎動(dòng)脈受壓引發(fā)腦供血不足，多出現(xiàn)在伏案后?？勺鲱i椎操改善循環(huán)，嚴(yán)重時(shí)需排除耳石癥。
斜方肌長(zhǎng)期代償性收縮所致，觸診常有硬結(jié)。推薦使用頸椎牽引枕，配合游泳鍛煉背部肌群。
C5-C6神經(jīng)根受壓的典型表現(xiàn)，夜間癥狀加重。需進(jìn)行神經(jīng)電生理檢查，排除腕管綜合征。
出現(xiàn)上述癥狀建議盡早就醫(yī)評(píng)估，日常注意保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)，每40分鐘活動(dòng)頸部，避免單肩背包加重肌肉負(fù)荷。
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