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乳糖不耐受幾個(gè)月會(huì)好
病情描述:
乳糖不耐受幾個(gè)月會(huì)好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黃玉紅 主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    乳糖不耐受癥狀持續(xù)時(shí)間因人而異，嬰幼兒多在1-3歲逐漸緩解，成年人可能長期存在，改善速度與腸道適應(yīng)能力、飲食調(diào)整程度、基礎(chǔ)疾病控制、基因類型等因素相關(guān)。

    1、腸道適應(yīng)

    持續(xù)少量攝入乳制品可能幫助腸道逐漸產(chǎn)生乳糖酶，建議從低乳糖酸奶或奶酪開始嘗試，若出現(xiàn)腹脹腹瀉需暫停。

    2、飲食干預(yù)

    完全避開乳制品是最快緩解方式，可選擇無乳糖配方奶或植物蛋白飲品，同時(shí)注意鈣和維生素D的替代補(bǔ)充。

    3、繼發(fā)病因

    繼發(fā)性乳糖不耐受可能與輪狀病毒感染、克羅恩病有關(guān)，需先治療原發(fā)病，相應(yīng)癥狀會(huì)在原發(fā)病控制后逐漸恢復(fù)。

    4、基因類型

    原發(fā)性乳糖酶缺乏由基因決定，亞洲人群多屬于此型，此類情況通常需要終身控制乳糖攝入量。

    建議乳糖不耐受人群定期檢測骨密度，通過西藍(lán)花、豆腐等食物補(bǔ)充鈣質(zhì)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳糖酶補(bǔ)充劑。

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