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肩膀晚上酸痛白天不痛可能由睡姿不當、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、藥物治療、物理治療、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。

1、睡姿不當

夜間長時間壓迫肩部可能導(dǎo)致肌肉緊張，表現(xiàn)為夜間酸痛。建議選擇合適高度的枕頭，避免側(cè)睡壓迫患側(cè)，白天適當活動肩關(guān)節(jié)。

2、肩周炎

肩關(guān)節(jié)囊粘連可能引發(fā)夜間靜息痛，通常伴隨白天活動受限。可能與勞損、退變等因素有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊等藥物。

3、頸椎病

神經(jīng)根受壓可能引起放射性肩痛，夜間體位改變可能加重癥狀。通常與椎間盤突出、骨質(zhì)增生有關(guān)，表現(xiàn)為頸部僵硬伴上肢麻木，可進行牽引治療配合甲鈷胺片、維生素B1片、氯唑沙宗片等藥物。

4、肩袖損傷

肌腱撕裂可能導(dǎo)致夜間體位性疼痛，常見于過度使用肩關(guān)節(jié)人群。可能伴隨抬臂無力、關(guān)節(jié)彈響，需通過MRI確診，嚴重時需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

避免提重物及過度肩部運動，睡眠時可用毛巾卷支撐肩部，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)手臂麻木需及時就診骨科。