權(quán)威問答
左胳膊肘外側(cè)疼痛可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。該癥狀通常由肌肉勞損、肌腱炎、網(wǎng)球肘、關(guān)節(jié)炎等原因引起。
減少肘關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免提重物或重復(fù)性動(dòng)作，使用護(hù)肘固定關(guān)節(jié)。適用于運(yùn)動(dòng)損傷或慢性勞損初期。
急性期48小時(shí)內(nèi)冰敷每次15分鐘；慢性期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。需注意皮膚保護(hù)避免凍傷或燙傷。
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛，嚴(yán)重者可局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松。
超聲波、沖擊波等理療可促進(jìn)組織修復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，防止二次損傷。
若疼痛持續(xù)超過兩周或伴關(guān)節(jié)變形、夜間痛醒需及時(shí)骨科就診，日常避免肘部過度負(fù)重，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D。
