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膝蓋偶爾發(fā)軟無(wú)力可能由關(guān)節(jié)退行性變、韌帶松弛、半月板損傷、髕股關(guān)節(jié)綜合征等原因引起，可通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練、支具固定、藥物緩解、關(guān)節(jié)腔注射等方式改善。

1、關(guān)節(jié)退行性變

髕骨軟骨磨損導(dǎo)致關(guān)節(jié)緩沖功能下降，上下樓梯時(shí)癥狀明顯。可進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，避免爬山等負(fù)重活動(dòng)，膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)可注射玻璃酸鈉。

2、韌帶松弛

運(yùn)動(dòng)損傷或先天因素導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，常伴關(guān)節(jié)彈響。建議佩戴髕骨穩(wěn)定帶，加強(qiáng)腘繩肌訓(xùn)練，急性期可口服塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥。

3、半月板損傷

膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)時(shí)易發(fā)生，伴隨關(guān)節(jié)交鎖癥狀。輕度損傷可口服硫酸氨基葡萄糖營(yíng)養(yǎng)軟骨，中重度需關(guān)節(jié)鏡下行半月板成形術(shù)。

4、髕股關(guān)節(jié)綜合征

髕骨軌跡異常摩擦滑車(chē)溝，久坐站起時(shí)癥狀突出。需糾正髖外展肌群無(wú)力，采用體外沖擊波治療，疼痛明顯時(shí)可外用雙氯芬酸二乙胺乳膏。

日常應(yīng)控制體重減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免長(zhǎng)時(shí)間保持蹲跪姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，疼痛持續(xù)兩周以上需骨科就診排查。