權(quán)威問(wèn)答
早上咳嗽可通過(guò)調(diào)整睡眠姿勢(shì)、保持環(huán)境濕度、避免冷空氣刺激、排查過(guò)敏原等方式緩解。通常由鼻后滴漏、胃食管反流、過(guò)敏性鼻炎、慢性咽炎等原因引起。
平躺時(shí)鼻腔分泌物易倒流刺激咽喉，建議墊高枕頭15-20度，減少夜間鼻后滴漏。
干燥空氣會(huì)加重氣道敏感，臥室使用加濕器維持50%-60%濕度，晨起后飲用溫水濕潤(rùn)咽喉。
清晨氣溫較低時(shí)佩戴口罩外出，避免冷空氣直接刺激呼吸道黏膜導(dǎo)致反射性咳嗽。
塵螨或霉菌可能引發(fā)過(guò)敏性咳嗽，定期清洗床品并使用除螨儀，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、孟魯司特鈉或布地奈德霧化液。
若持續(xù)兩周無(wú)改善或伴隨咯血、胸痛等癥狀，需就診呼吸科或耳鼻喉科完善檢查。日常避免辛辣飲食，用淡鹽水漱口有助于緩解咽部不適。
