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月經(jīng)期間出現(xiàn)水腫是什么原因
病情描述:
月經(jīng)期間出現(xiàn)水腫是什么原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    月經(jīng)期間出現(xiàn)水腫可能與激素水平波動、鈉潴留、血液循環(huán)減緩、盆腔充血等因素有關，可通過飲食調(diào)節(jié)、適度運動等方式緩解。

    1、激素水平波動

    月經(jīng)前雌激素水平升高導致水鈉潴留，建議減少高鹽食物攝入，適當補充含鉀的香蕉、菠菜等食物。

    2、鈉潴留

    高鹽飲食會加重體內(nèi)水分滯留，每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)，避免腌制食品和加工食品。

    3、血液循環(huán)減緩

    經(jīng)期前列腺素分泌增加可能影響血液循環(huán)，可通過散步、瑜伽等輕度運動促進下肢血液回流。

    4、盆腔充血

    子宮充血可能壓迫靜脈導致下肢水腫，平躺時墊高下肢，嚴重時可遵醫(yī)囑使用螺內(nèi)酯等利尿藥物。

    經(jīng)期保持充足睡眠，避免久坐久站，每日飲水量控制在1500-2000毫升，若水腫持續(xù)超過3天或伴隨頭痛等癥狀應及時就醫(yī)。

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