更年期陰干可通過生活習慣調整、局部護理、藥物治療、激素替代療法等方式緩解。主要原因包括雌激素水平下降、心理壓力、局部感染、慢性疾病等。
保持足量飲水,避免過度清潔會陰,選擇純棉透氣內褲,減少咖啡因及酒精攝入。
使用無刺激溫和清潔劑,可遵醫(yī)囑使用陰道保濕劑如玻尿酸凝膠、維生素E軟膠囊、甘油制劑。
雌激素水平降低可能與卵巢功能衰退有關,表現為陰道黏膜變薄,可遵醫(yī)囑使用普羅雌烯陰道膠囊、雌三醇乳膏、結合雌激素軟膏。
糖尿病等慢性病可能加重干燥癥狀,伴隨潮熱出汗,需評估全身狀況后使用雌孕激素聯合制劑如戊酸雌二醇片、炔諾酮片。
日??蛇m量食用黃豆、銀耳、深海魚、堅果等富含植物雌激素或健康脂肪的食物,避免久坐并定期進行盆底肌鍛煉。