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一周歲的寶寶晚上睡覺翻來覆去
病情描述:
一周歲的寶寶晚上睡覺翻來覆去
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 于臻 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    一周歲寶寶夜間睡眠翻來覆去可能由生理性因素、環(huán)境不適、缺鈣或胃腸不適引起，可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、補充營養(yǎng)、腹部按摩等方式改善。

    1、生理性因素

    寶寶睡眠周期短，淺睡眠階段易出現(xiàn)翻身動作。家長需保持室溫適宜，避免穿蓋過厚，建立固定睡前儀式幫助寶寶放松。

    2、環(huán)境不適

    噪音、光線過強或床品不適可能干擾睡眠。建議家長使用遮光窗簾，選擇透氣棉質(zhì)寢具，夜間保持環(huán)境安靜。

    3、缺鈣

    維生素D缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高。表現(xiàn)為多汗、枕禿，需遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑，多曬太陽促進鈣吸收。

    4、胃腸不適

    積食或腸脹氣會引起腹部不適。家長可順時針按摩寶寶腹部，哺乳后拍嗝，必要時遵醫(yī)囑使用益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。

    觀察寶寶白天精神狀態(tài)，若持續(xù)哭鬧或發(fā)育遲緩需及時就醫(yī)，日?？裳a充含鈣豐富的輔食如酸奶、豆腐等。

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