權(quán)威問答
肩周炎可通過(guò)熱敷理療、功能鍛煉、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，日常需避免肩部受涼及過(guò)度勞累。
每日用40℃左右熱毛巾敷肩部15分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。急性期疼痛明顯時(shí)可配合紅外線照射等物理治療。
進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺練習(xí)等康復(fù)訓(xùn)練，逐步增加肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。鍛煉時(shí)以輕微疼痛為限，避免暴力牽拉。
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥，或局部注射糖皮質(zhì)激素緩解炎癥。疼痛劇烈時(shí)可短期使用鹽酸曲馬多片。
對(duì)于粘連嚴(yán)重的凍結(jié)肩，可在關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行松解術(shù)。術(shù)后需早期介入康復(fù)訓(xùn)練防止再次粘連。
保持規(guī)律作息，睡眠時(shí)避免患側(cè)受壓，飲食中適量補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D有助于骨骼健康。
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