權(quán)威問(wèn)答
膝蓋里面發(fā)涼可能由血液循環(huán)不良、關(guān)節(jié)退行性變、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎病變等原因引起，可通過(guò)保暖、藥物治療、物理治療等方式緩解。
久坐或缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致下肢血液循環(huán)減慢，膝蓋局部供血不足產(chǎn)生涼感。建議適度活動(dòng)促進(jìn)血流，穿戴護(hù)膝保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
膝關(guān)節(jié)退行性病變可能與年齡增長(zhǎng)、勞損等因素有關(guān)，通常伴隨僵硬、疼痛?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物延緩軟骨退化。
自身免疫異?？赡芤l(fā)關(guān)節(jié)滑膜炎癥，表現(xiàn)為膝蓋涼痛、晨僵。需規(guī)范使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥物，配合熱敷改善癥狀。
腰椎間盤突出或椎管狹窄可能壓迫神經(jīng)導(dǎo)致膝蓋感覺(jué)異常。需通過(guò)腰椎MRI明確診斷，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)等治療。
日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，避免過(guò)度負(fù)重活動(dòng)，若涼感持續(xù)加重或伴隨腫脹需及時(shí)就醫(yī)。
