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孕婦腳關(guān)節(jié)疼可能由生理性水腫、缺鈣、妊娠期高血壓、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過補(bǔ)鈣、控制血壓、調(diào)整姿勢等方式緩解。

1、生理性水腫

妊娠中晚期子宮壓迫下腔靜脈導(dǎo)致血液回流受阻，表現(xiàn)為腳踝對稱性腫脹。建議抬高下肢、穿彈力襪，避免長時間站立。

2、缺鈣

胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì)，母體低鈣時可出現(xiàn)肌肉痙攣和關(guān)節(jié)酸痛。可通過飲用牛奶、服用碳酸鈣D3片補(bǔ)充，同時多曬太陽促進(jìn)吸收。

3、妊娠期高血壓

可能與血管內(nèi)皮損傷、胰島素抵抗等因素有關(guān)，通常伴隨頭痛、視物模糊等癥狀。需監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑使用甲基多巴等降壓藥物。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

妊娠期尿酸代謝異?？赡軐?dǎo)致單側(cè)大腳趾關(guān)節(jié)紅腫熱痛。需限制高嘌呤食物攝入，急性期可短期使用對乙酰氨基酚鎮(zhèn)痛。

建議孕婦采取左側(cè)臥位改善循環(huán)，每日散步30分鐘促進(jìn)體液回流，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或皮膚發(fā)紅需及時產(chǎn)科就診。