糖尿病頻繁出現(xiàn)低血糖可通過調整飲食、優(yōu)化降糖方案、加強血糖監(jiān)測、及時補充糖分等方式緩解。低血糖通常由藥物過量、進食不足、運動過度、胰島素分泌延遲等原因引起。
定時定量進餐,在兩餐之間添加含復合碳水化合物的健康零食,選擇全谷物、蔬菜等升糖指數(shù)較低的食物,避免長時間空腹。
在醫(yī)生指導下調整降糖藥物劑量或更換劑型,可考慮使用二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖、西格列汀等低血糖風險較小的藥物。
增加每日血糖檢測次數(shù),重點關注餐前、睡前及凌晨時段的血糖值,發(fā)現(xiàn)血糖低于4mmol/L時立即處理。
隨身攜帶葡萄糖片或含糖飲料,出現(xiàn)心悸出汗等低血糖癥狀時立即服用15g快速碳水化合物,15分鐘后復測血糖。
建議記錄低血糖發(fā)生時間及誘因,定期復查糖化血紅蛋白,必要時進行動態(tài)血糖監(jiān)測。注意運動前后血糖變化,避免飲酒后單獨外出。