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皮膚干燥粗糙可通過(guò)加強(qiáng)保濕護(hù)理、調(diào)整洗浴習(xí)慣、改善飲食飲水、藥物輔助治療等方式改善。皮膚干燥粗糙通常由環(huán)境干燥、過(guò)度清潔、營(yíng)養(yǎng)缺乏、皮膚疾病等原因引起。

1、加強(qiáng)保濕護(hù)理

使用含尿素、神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的保濕霜，每日多次涂抹，沐浴后及時(shí)涂抹效果更佳。避免使用含酒精的護(hù)膚品。

2、調(diào)整洗浴習(xí)慣

減少洗澡頻率，水溫控制在38℃以下，每次不超過(guò)10分鐘。選擇溫和無(wú)皂基的沐浴產(chǎn)品，避免用力搓洗。

3、改善飲食飲水

每日飲水量不少于1500ml，增加富含維生素A、E和必需脂肪酸的食物攝入，如深海魚(yú)、堅(jiān)果、胡蘿卜等。

4、藥物輔助治療

嚴(yán)重干燥可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、他克莫司軟膏、氫化可的松乳膏等藥物。伴有瘙癢時(shí)可口服抗組胺藥。

建議保持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境，冬季可使用加濕器改善空氣干燥情況。