權(quán)威問答
預防凍瘡可通過保暖防寒、促進血液循環(huán)、避免潮濕、增強體質(zhì)等方式實現(xiàn)。凍瘡通常由寒冷刺激、局部循環(huán)障礙、潮濕環(huán)境、營養(yǎng)不良等原因引起。
寒冷刺激是凍瘡的主要誘因，冬季外出時需穿戴保暖手套、厚襪及防風衣物，避免皮膚直接接觸冷空氣或金屬物品。
久坐或站立時定時活動手腳，按摩易發(fā)部位如手指、耳廓，適當進行快走、跳繩等運動幫助改善末梢血液循環(huán)。
汗液或水漬會加速體表散熱，運動后及時更換潮濕鞋襪，清潔皮膚后徹底擦干，尤其注意趾縫等易積水部位。
營養(yǎng)不良者更易發(fā)生凍傷，日常可增加瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量補充維生素E和煙酸有助于改善微循環(huán)。
既往有凍瘡病史者可在入冬前咨詢醫(yī)生使用硝苯地平、已酮可可堿等改善循環(huán)藥物，但需嚴格遵醫(yī)囑用藥。
