權(quán)威問(wèn)答
手腕扭傷不腫可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷處理、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。手腕扭傷通常由外力沖擊、姿勢(shì)不當(dāng)、關(guān)節(jié)勞損、韌帶松弛等原因引起。
避免手腕活動(dòng)加重?fù)p傷，使用護(hù)腕或繃帶固定關(guān)節(jié)，減少日常提拉動(dòng)作。
扭傷48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，可緩解疼痛并抑制局部毛細(xì)血管出血。
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠等非甾體抗炎藥，減輕無(wú)菌性炎癥反應(yīng)。
急性期后逐步進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，配合握力球鍛煉促進(jìn)韌帶修復(fù)。
恢復(fù)期間避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，若持續(xù)疼痛超過(guò)一周需排查三角纖維軟骨復(fù)合體損傷可能。
