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女性腎虛可以適量吃黑豆、黑芝麻、枸杞、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質蛋白和花青素，具有補腎益陰的功效，適合腎陰虛女性適量食用。

2、黑芝麻

黑芝麻含有豐富維生素E和鈣質，能夠補肝腎潤五臟，對腎精不足引起的脫發(fā)有改善作用。

3、枸杞

枸杞具有滋補肝腎的功效，其含有的枸杞多糖有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟癥狀。

4、山藥

山藥含有黏液蛋白和淀粉酶，既能補脾肺又能固腎益精，適合脾腎兩虛的女性食用。

二、藥物

1、六味地黃丸

六味地黃丸由熟地黃等六味藥材組成，主治腎陰虛引起的潮熱盜汗等癥狀。

2、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸含附子肉桂等成分，適用于腎陽虛導致的畏寒肢冷等癥狀。

3、左歸丸

左歸丸以滋陰補腎為主，常用于真陰不足引起的頭暈耳鳴等腎陰虛證。

4、右歸丸

右歸丸側重溫補腎陽，對命門火衰所致的陽痿早泄等腎陽虛證有效。

腎虛女性日常應注意規(guī)律作息，避免過度勞累，適當進行八段錦等溫和運動，同時保持良好心態(tài)有助于病情恢復。