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自身排尿酸有什么方法
病情描述:
自身排尿酸有什么方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉愛華 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    促進(jìn)尿酸排泄的方法有增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療。

    1、增加飲水量

    每日飲水超過2000毫升可稀釋尿酸濃度，建議選擇白開水或淡茶水，避免含糖飲料。

    2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

    減少高嘌呤食物攝入如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮，增加低脂乳制品和新鮮蔬菜水果，有助于降低血尿酸水平。

    3、適度運(yùn)動(dòng)

    每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。

    4、藥物治療

    苯溴馬隆、丙磺舒等促尿酸排泄藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，適用于飲食控制無效的高尿酸血癥患者。

    長期高尿酸患者應(yīng)定期監(jiān)測血尿酸水平，避免飲酒和突然受涼，肥胖者需逐步減重。

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