權(quán)威問答
白發(fā)可通過營養(yǎng)補充、壓力管理、頭皮護理、醫(yī)療干預(yù)等方式改善，通常由遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病等因素引起。
缺乏銅、鋅、維生素B12等微量元素可能導(dǎo)致黑色素合成減少，建議增加動物肝臟、堅果、深綠色蔬菜攝入，必要時遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。
長期焦慮會加速毛囊細(xì)胞老化，可通過正念冥想、規(guī)律運動緩解壓力，伴隨失眠時可短期使用安神補腦液等中成藥。
頻繁燙染或紫外線暴曬會損傷毛囊，選用含何首烏提取物的洗發(fā)水，配合指腹按摩促進血液循環(huán)，避免過度使用高溫吹風(fēng)機。
甲狀腺功能減退或白癜風(fēng)等疾病會引發(fā)白發(fā)，需檢測TSH水平或皮膚科檢查，可能需左甲狀腺素鈉或局部光療等治療。
日?？墒秤煤谥ヂ?、桑葚等富含酪氨酸的食物，避免過度拔扯白發(fā)，若短期內(nèi)大量出現(xiàn)白發(fā)建議就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。
