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腿筋拉傷怎么治療
病情描述:
腿筋拉傷怎么治療
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    腿筋拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式治療。腿筋拉傷通常由運動損傷、肌肉疲勞、柔韌性不足、外力撞擊等原因引起。

    1、休息制動

    急性期應立即停止活動，避免加重損傷，使用彈性繃帶或護具固定患肢，保持肌肉放松狀態(tài)。

    2、冷敷熱敷

    損傷48小時內(nèi)局部冰敷緩解腫脹疼痛，48小時后改為熱敷促進血液循環(huán)，每次15-20分鐘。

    3、藥物治療

    疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、三七傷痛膠囊等藥物控制炎癥。

    4、康復訓練

    恢復期在專業(yè)人員指導下進行牽拉訓練和力量練習，逐步恢復肌肉彈性和關(guān)節(jié)活動度。

    恢復期間避免劇烈運動，保證充足蛋白質(zhì)攝入有助于組織修復，睡眠時墊高患肢可減輕腫脹。

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