三歲多孩子的正常身高范圍通常為91-102厘米,體重標準約為13-17公斤,生長速度受遺傳營養(yǎng)運動睡眠等因素影響。
三歲男孩身高中位數(shù)約96厘米,女孩約95厘米,正常波動范圍為±7厘米,若持續(xù)低于P3百分位需評估生長激素水平。
三歲兒童體重與身高需匹配,BMI處于13-17之間較理想,每年體重增長約2公斤,突然增重或減輕需排查內分泌疾病。
遺傳決定70%生長潛力,均衡攝入乳制品魚類蛋類,保證每天1小時戶外活動,深度睡眠需達10小時以上。
定期繪制生長曲線圖更準確,若身高體重連續(xù)兩個月無增長,或低于同性別同年齡兒童兩個標準差需就醫(yī)。
建議家長每月測量記錄數(shù)據(jù),保證每日500毫升奶制品攝入,出現(xiàn)生長遲緩時需檢查甲狀腺功能骨齡等項目。