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甲減日常生活中的注意事項有哪些
病情描述:
甲減日常生活中的注意事項有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    甲減患者日常需注意規(guī)律服藥、均衡飲食、適度運動、定期復(fù)查。甲狀腺功能減退的管理主要涉及藥物依從性、營養(yǎng)攝入、體能調(diào)節(jié)和監(jiān)測指標(biāo)四個方面。

    1、規(guī)律服藥

    左甲狀腺素鈉需每日固定時間空腹服用，避免與鈣鐵劑同服影響吸收，出現(xiàn)心悸等不適及時就醫(yī)調(diào)整劑量。

    2、均衡飲食

    保證優(yōu)質(zhì)蛋白和硒鋅攝入，限制高碘食物，每日飲水控制在1500-2000ml，合并水腫需限制鈉鹽。

    3、適度運動

    選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度運動，每周3-5次，每次不超過30分鐘，避免劇烈運動加重疲勞感。

    4、定期復(fù)查

    每3-6個月檢測TSH和FT4水平，冬季適當(dāng)增加監(jiān)測頻率，妊娠期需每月復(fù)查甲狀腺功能。

    注意保暖避免受涼，保持作息規(guī)律，出現(xiàn)嗜睡加重或體重驟增需及時就診評估病情變化。

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