權(quán)威問(wèn)答
頸椎病患者睡覺(jué)不枕枕頭通常不利于病情緩解，可能加重頸部肌肉勞損或神經(jīng)壓迫癥狀。頸椎病日常管理需結(jié)合頸部支撐、睡姿調(diào)整、物理治療及藥物干預(yù)。
枕頭高度不足可能導(dǎo)致頸椎曲度異常，建議選擇高度適中的記憶棉或乳膠枕，維持頸椎自然生理曲度。
仰臥位時(shí)枕頭應(yīng)支撐頭頸部，側(cè)臥位需保持脊柱水平，避免俯臥位加重頸椎扭轉(zhuǎn)壓力。
熱敷可緩解肌肉痙攣，頸椎牽引需在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，低頻脈沖電刺激有助于改善局部血液循環(huán)。
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、肌肉松弛劑如乙哌立松、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥如甲鈷胺可遵醫(yī)囑使用，緩解疼痛及神經(jīng)癥狀。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，定期進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)保持床墊硬度適中，出現(xiàn)持續(xù)麻木或眩暈需及時(shí)就診。
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