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膝蓋蹲下起來時疼可能由髕骨軟化癥、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。

1、髕骨軟化癥

髕骨與股骨關(guān)節(jié)面長期摩擦導(dǎo)致軟骨磨損，表現(xiàn)為上下樓梯時膝蓋疼痛?？蛇M(jìn)行股四頭肌鍛煉，遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。

2、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)退行性變引發(fā)軟骨損傷，伴隨關(guān)節(jié)僵硬和活動受限。建議控制體重減少負(fù)重，遵醫(yī)囑服用鹽酸氨基葡萄糖片、洛索洛芬鈉片、玻璃酸鈉注射液等藥物。

3、半月板損傷

運動損傷或退變導(dǎo)致半月板撕裂，出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響和交鎖癥狀。急性期需制動休息，嚴(yán)重者可關(guān)節(jié)鏡下行半月板修整術(shù)或縫合術(shù)。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫反應(yīng)侵襲滑膜組織，晨僵癥狀明顯且呈對稱性疼痛。需長期服用甲氨蝶呤片、來氟米特片、依那西普注射液等抗風(fēng)濕藥物控制病情。

日常應(yīng)避免深蹲和爬樓梯等加重膝蓋負(fù)荷的動作，注意保暖并適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，疼痛持續(xù)或加重需及時到骨科或風(fēng)濕免疫科就診。