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祛痘和痘印可通過(guò)清潔護(hù)理、局部用藥、醫(yī)學(xué)美容、飲食調(diào)整等方式改善。痘痘醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為痤瘡，痘印多為炎癥后色素沉著或瘢痕。

1、清潔護(hù)理：

每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過(guò)度揉搓。油性皮膚可每周使用含硫磺或水楊酸的清潔面膜，幫助控油并減少毛孔堵塞。

2、局部用藥：

痤瘡可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。痘印可選用含煙酰胺或熊果苷的淡斑產(chǎn)品，需堅(jiān)持使用數(shù)月。

3、醫(yī)學(xué)美容：

頑固痘印可選擇光子嫩膚、點(diǎn)陣激光等光電治療。凹陷性瘢痕需通過(guò)微針射頻或填充注射改善，需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作。

4、飲食調(diào)整：

減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A、鋅的食物如胡蘿卜、牡蠣。每日飲用足夠水分，保持規(guī)律作息有助于皮膚修復(fù)。

避免用手?jǐn)D壓痘痘，防曬有助于預(yù)防痘印加深。若痤瘡反復(fù)發(fā)作或伴有囊腫，建議及時(shí)至皮膚科就診。