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三個月的寶寶該做什么訓(xùn)練
病情描述:
三個月的寶寶該做什么訓(xùn)練
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    三個月大的寶寶可進行俯臥抬頭、抓握訓(xùn)練、追視追蹤、互動交流等基礎(chǔ)訓(xùn)練，促進感知覺和運動發(fā)育。

    1、俯臥抬頭

    每天2-3次俯臥位練習(xí)，用玩具吸引寶寶抬頭，每次不超過3分鐘，增強頸背部肌肉力量，家長需全程監(jiān)護防止窒息。

    2、抓握訓(xùn)練

    用搖鈴或布質(zhì)玩具輕觸寶寶手掌，誘發(fā)抓握反射，鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力，選擇邊緣圓滑、重量輕的玩具避免劃傷。

    3、追視追蹤

    用紅色或黑白對比色玩具在寶寶視線20-30厘米處緩慢移動，刺激視覺追蹤能力發(fā)育，每次訓(xùn)練1-2分鐘。

    4、互動交流

    面對面模仿寶寶表情和發(fā)聲，用抑揚頓挫的語調(diào)說話，促進社會性微笑和簡單發(fā)音，注意觀察寶寶疲勞信號及時停止。

    訓(xùn)練應(yīng)在寶寶清醒愉悅時進行，避免過度刺激，若發(fā)現(xiàn)異常姿勢或發(fā)育滯后應(yīng)及時咨詢兒科醫(yī)生。

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