權(quán)威問答
射精后精液恢復(fù)時(shí)間通常為2-7天，實(shí)際恢復(fù)速度與年齡、營(yíng)養(yǎng)狀況、性活動(dòng)頻率、基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。
青年男性睪丸生精功能旺盛，精液恢復(fù)較快；中老年男性因睪酮水平下降，恢復(fù)周期可能延長(zhǎng)。
缺乏鋅、硒等微量元素或優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足時(shí)，生精上皮細(xì)胞修復(fù)速度減緩，建議適量補(bǔ)充海產(chǎn)品、堅(jiān)果等食物。
短期內(nèi)頻繁射精會(huì)導(dǎo)致精囊儲(chǔ)備耗竭，建議保持適度性生活頻率，避免連續(xù)多次排精。
精索靜脈曲張或慢性前列腺炎可能影響生精功能，通常伴隨會(huì)陰脹痛、精液質(zhì)量下降等癥狀，需針對(duì)原發(fā)病治療。
日?？稍黾幽迪?、南瓜子等含鋅食物，避免久坐和過度疲勞，若持續(xù)存在精液量減少或生育障礙建議就診男科。
