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頭頂頭發(fā)減少可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、雄激素性脫發(fā)等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。

1、遺傳因素

家族遺傳是脫發(fā)常見原因，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。建議減少燙染頻率，避免過度牽拉頭發(fā)，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)。

2、精神壓力

長期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致毛囊周期紊亂，出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)。需保持規(guī)律作息，通過運(yùn)動(dòng)減壓，必要時(shí)使用谷維素片、維生素B族、逍遙丸等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

3、營養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)生長。需增加瘦肉、深色蔬菜、堅(jiān)果攝入，嚴(yán)重者可補(bǔ)充復(fù)方氨基酸膠囊、葡萄糖酸鋅口服液、多維元素片。

4、雄激素性脫發(fā)

與雙氫睪酮水平升高有關(guān)，表現(xiàn)為頭頂毛發(fā)細(xì)軟稀疏?？赏庥妹字Z地爾擦劑，男性口服非那雄胺片，女性用螺內(nèi)酯片，頑固性脫發(fā)可考慮毛發(fā)移植。

日常避免熬夜和高溫刺激頭皮，洗頭水溫不超過40攝氏度，均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，若脫發(fā)量每日超過100根建議盡早就診。