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怎樣快速緩解中暑

病情描述:

怎樣快速緩解中暑

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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徐建威副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

中暑可通過轉(zhuǎn)移至陰涼處、補(bǔ)充水分、物理降溫、藥物輔助等方法快速緩解。中暑通常由高溫暴露、脫水、體質(zhì)虛弱、基礎(chǔ)疾病等原因引起。
1、轉(zhuǎn)移至陰涼處：
立即脫離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移至通風(fēng)陰涼處平臥，解開衣領(lǐng)褲帶幫助散熱。
2、補(bǔ)充水分：
少量多次飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料或淡鹽水，避免一次性大量飲水導(dǎo)致胃腸不適。
3、物理降溫：
用濕毛巾擦拭頸部、腋窩等大血管部位，或用冰袋包裹毛巾后冷敷額頭，注意避免凍傷。
4、藥物輔助：
可遵醫(yī)囑使用十滴水、藿香正氣水、人丹等解暑藥物，出現(xiàn)高熱抽搐需立即就醫(yī)。
日常需避免正午外出，外出時(shí)佩戴遮陽帽并做好防曬，中暑恢復(fù)后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

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