判斷排卵可通過觀察宮頸黏液變化、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、排卵試紙檢測(cè)、超聲檢查等方法實(shí)現(xiàn)。
排卵期宮頸黏液會(huì)變得清澈透明且富有彈性,類似蛋清狀,這種變化有助于精子通過。
排卵后女性基礎(chǔ)體溫會(huì)上升0.3-0.5攝氏度,持續(xù)監(jiān)測(cè)體溫變化可幫助判斷排卵時(shí)間。
通過檢測(cè)尿液中黃體生成素水平變化,排卵試紙可預(yù)測(cè)排卵發(fā)生時(shí)間,準(zhǔn)確率較高。
經(jīng)陰道超聲可直接觀察卵泡發(fā)育情況,是判斷排卵最準(zhǔn)確的方法,但需要專業(yè)醫(yī)療設(shè)備。
建議結(jié)合多種方法綜合判斷,保持規(guī)律作息有助于維持正常排卵周期,必要時(shí)可咨詢專業(yè)醫(yī)生。