權(quán)威問(wèn)答
肚子里有氣老放屁可能與進(jìn)食產(chǎn)氣食物、吞咽空氣、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征等因素有關(guān)，可通過(guò)飲食調(diào)整、改善進(jìn)食習(xí)慣、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式緩解。
食用豆類(lèi)、洋蔥、西藍(lán)花等產(chǎn)氣食物會(huì)導(dǎo)致腸道氣體增多，建議減少這類(lèi)食物攝入量并增加膳食纖維豐富的水果蔬菜。
快速進(jìn)食、嚼口香糖等行為會(huì)咽下過(guò)多空氣，形成胃腸脹氣，應(yīng)細(xì)嚼慢咽避免邊吃邊說(shuō)，餐后適當(dāng)散步幫助排氣。
長(zhǎng)期使用抗生素或飲食不均衡可能破壞腸道菌群平衡，表現(xiàn)為腹脹排氣增多，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。
可能與內(nèi)臟高敏感、胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，常伴隨腹瀉或便秘癥狀，醫(yī)生可能開(kāi)具匹維溴銨片緩解痙攣或復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊保護(hù)腸道黏膜。
日常注意保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)腹痛便血需及時(shí)就醫(yī)檢查。
