權威問答
耳鳴可通過聲音掩蔽療法、調(diào)整生活習慣、藥物治療、中醫(yī)針灸等方式緩解。耳鳴可能與噪聲暴露、耳部疾病、血管異常、心理壓力等因素有關。
使用白噪音機或自然音效掩蓋耳鳴聲，適用于輕度耳鳴，避免長期處于安靜環(huán)境加重癥狀。
限制咖啡因和酒精攝入，保證充足睡眠，避免過度疲勞，減少耳機使用時長及音量。
甲鈷胺改善神經(jīng)功能，銀杏葉提取物促進微循環(huán)，倍他司汀緩解內(nèi)耳血流障礙，需遵醫(yī)囑使用。
針刺聽宮、翳風等穴位調(diào)節(jié)氣血，配合耳穴壓豆療法，適用于慢性耳鳴的輔助治療。
日常可適當攝入核桃、黑芝麻等富含鋅、鎂的食物，避免長時間接觸高分貝噪音，癥狀持續(xù)或加重需及時就診耳鼻喉科。
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