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初期感冒可通過多飲水、保持休息、服用對(duì)癥藥物、加強(qiáng)營養(yǎng)等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源等原因引起。

1、多飲水

每日飲用溫水可促進(jìn)代謝，幫助稀釋呼吸道分泌物，建議少量多次飲用，避免一次性過量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。

2、保持休息

保證充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過度勞累，睡眠時(shí)應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通。

3、對(duì)癥藥物

初期感冒可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片、連花清瘟膠囊、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物，出現(xiàn)發(fā)熱或癥狀加重需及時(shí)就醫(yī)。

4、加強(qiáng)營養(yǎng)

適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，可選擇雞蛋、西藍(lán)花、獼猴桃等易消化食物，避免辛辣刺激飲食加重咽部不適。

感冒期間需監(jiān)測(cè)體溫變化，癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱、呼吸急促等表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診。