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病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    16歲青少年如需補(bǔ)鈣促進(jìn)長(zhǎng)高，可選擇碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣片劑型，需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合維生素D3使用，同時(shí)保證均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)。

    一、碳酸鈣

    碳酸鈣含鈣量高，適用于胃酸分泌正常的青少年，可能出現(xiàn)腹脹等胃腸反應(yīng)，需隨餐服用，可搭配維生素D3促進(jìn)吸收。

    二、乳酸鈣

    乳酸鈣溶解度較好，胃腸刺激小，適合消化功能較弱者，但鈣含量相對(duì)較低，需注意劑量補(bǔ)充。

    三、檸檬酸鈣

    檸檬酸鈣吸收不受胃酸影響，空腹也可服用，適合胃酸分泌不足的青少年，但需注意不與鐵劑同服。

    四、葡萄糖酸鈣

    葡萄糖酸鈣口感較好易接受，可溶于水飲用，生物利用度中等，需注意控制每日總鈣攝入量。

    補(bǔ)鈣同時(shí)應(yīng)保證每日500毫升牛奶或等量乳制品攝入，每周進(jìn)行3-5次跳躍類運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)骨齡發(fā)育情況。

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