美白牙齒可通過日常清潔、物理美白、化學(xué)漂白、專業(yè)治療等方式實(shí)現(xiàn)。牙齒變色主要與飲食色素沉積、口腔衛(wèi)生不良、牙釉質(zhì)損傷、藥物因素等有關(guān)。
堅(jiān)持使用含碳酸氫鈉的牙膏刷牙,配合牙線清除牙縫色素。避免長期飲用咖啡、濃茶等易染色飲品,進(jìn)食后及時(shí)漱口。
使用美白牙貼或含過氧化氫的美白凝膠,通過物理覆蓋方式暫時(shí)改善色澤。選擇正規(guī)品牌產(chǎn)品,避免過度使用導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損。
在牙醫(yī)指導(dǎo)下使用含過氧化脲的漂白劑,可分解牙齒深層色素分子。可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感,需配合抗敏感牙膏使用。
冷光美白通過藍(lán)光激活漂白劑快速分解色素,瓷貼面可永久性遮蓋嚴(yán)重變色牙。需由專業(yè)牙醫(yī)評(píng)估牙齒條件后實(shí)施。
日??啥嗍秤锰O果、芹菜等粗纖維食物幫助清潔牙面,定期進(jìn)行口腔檢查維護(hù)牙齒健康,避免使用煙酒等加重色素沉積。