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半月板損傷治療和保養(yǎng)
病情描述:
半月板損傷治療和保養(yǎng)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    半月板損傷可通過休息制動(dòng)、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等方式處理，保養(yǎng)需加強(qiáng)股四頭肌鍛煉、控制體重、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、合理使用護(hù)膝。

    1、休息制動(dòng)

    急性期需臥床減少負(fù)重，嚴(yán)重時(shí)石膏固定3-4周，避免跑跳等加重?fù)p傷的動(dòng)作。

    2、藥物治療

    遵醫(yī)囑使用依托考昔片緩解疼痛，玻璃酸鈉注射液潤滑關(guān)節(jié)，氨基葡萄糖膠囊促進(jìn)軟骨修復(fù)。

    3、康復(fù)訓(xùn)練

    損傷穩(wěn)定后進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。

    4、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

    Ⅲ度撕裂或交鎖癥狀需行半月板縫合/成形術(shù)，術(shù)后配合系統(tǒng)性康復(fù)。

    日常避免爬山深蹲等動(dòng)作，游泳騎自行車更適合膝關(guān)節(jié)保養(yǎng)，BMI超過24需減重5%-10%。

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