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頭發(fā)干燥怎么解決
病情描述:
頭發(fā)干燥怎么解決
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    頭發(fā)干燥可通過調(diào)整洗發(fā)習慣、使用護發(fā)產(chǎn)品、飲食調(diào)理、醫(yī)學干預(yù)等方式改善。

    1、調(diào)整洗發(fā)習慣

    避免頻繁使用強堿性洗發(fā)水，水溫控制在40℃以下，洗發(fā)后輕柔拍干而非揉搓。過度清潔會破壞頭皮油脂平衡。

    2、使用護發(fā)產(chǎn)品

    選擇含山茶花油、角鯊?fù)榈瘸煞值臐櫚l(fā)乳，定期使用發(fā)膜深層滋養(yǎng)。燙染后需加強修復(fù)型護理。

    3、飲食調(diào)理

    補充亞麻籽、深海魚類等富含歐米伽3的食物，適量攝入堅果類補充維生素E，保證每日飲水1500毫升。

    4、醫(yī)學干預(yù)

    甲狀腺功能減退、缺鐵性貧血等疾病會導(dǎo)致干燥，需檢測血清鐵蛋白、甲狀腺功能?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾溶液或生物素補充劑。

    避免使用高溫吹風造型，梳頭時選擇寬齒木梳，秋冬季節(jié)注意戴帽防風寒刺激。

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